うわああ、こりゃヤベえな（汗）
なにがヤバいって、
お腹周りが気になる男性のイラスト
鏡に映るデブった腹よ（笑）！
我ながら見事に太っていて、痩せてる頃に買ったズボンが入らなくなりようやく気付いた。
確実にデブってる！と。
洋服は買い替えればいいけど、一生消えない心に刻まれる出来事が起きた。
近所のスーパーで買物していたら、学生時代の同級生とバッタリ出会った。
自分から「おー！◯◯、ひさしぶりだなあ、」と声をかけようとした瞬間、相手から
「うお！◯◯か！？ヤーよ、くえーたなー（大爆笑）！」
※沖縄方言含む
と返され、
（＃´м｀*）うぐぐぐぅ・・・
となってしまったのである。
方言を訳すと、
”やー（お前）”
は
”くえーたなー（ふとったなー）”
で、”お前太ったな－”という意味であり、
さらにショックだったのが、
(;ﾟ;ж;ﾟ; )ブハッ！で、でえぇぇぶぅぅ！
という、（他の買い物客もいるのに）笑い声が店内に響き、店内にいた客と店員の視線が一気に自分に注がれた。
特に”くえーた”の箇所が自分には豚の”肥えた”に脳内変換されて大ショックであり、さらには他の客の視線が集まった恥ずかしさもあって、非常に悔しかったのである（笑）。
いやいや、笑ってる場合じゃない。
ヤベえ、こりゃイカンわ、このままじゃ下手したら名前が”くえーたろう（肥え太郎）”になるかもしれない。
じゃあさ、やるか？ヤッちゃうか？
ダイエット！
が、ここで問題が生じる。
どうやってダイエットするのか。
今までの経験から確実に痩せられるのは食事制限だが、これだけ美味しい食べ物が至る所にあると我慢するのは精神的にツライ（笑）。沖縄そば食レポが激減してる理由がそれなんだが。ということは、やっぱり運動か？
すぐ思いつくのが、ジョギングなんだけど、
ダイエット目的でジョギングする太った男性のイラスト
ヒーフー（汗）、ヒーフー（汗）ファイトー！いいよいいよ～その調子ー！
太った状態でジョギングなんかしてごらん、
膝（ヒザ）関節を痛めて立ち上がれない男性のイラスト
膝（ヒザ）関節を痛めたらどうすんだよ！
那覇マラソン開催日の翌日に見かけるさあ、意地で完走して足を引きずってるウチナンチュとか、そこまでして走る意味が分からないんだけど、それなら1日1キロを1ヶ月走ればいいのに、なんてバカにしてたら自分が太っていたという・・・
よし、じゃあキツくない運動、ウォーキングだ！
ウォーキングする男性のイラスト
軽い食事制限（平日は1日1食か2食など）と、軽めのウォーキングで痩せよう、と決めた。
翌日の早朝から開始したウォーキングだったが、新たな問題が起きた。
なんと、住んでいる地域の街灯が少なく、夜や早朝は道が暗くて足元が見えなかったのだ！
※なんで早朝や深夜に歩くんだ？という意見に対しては見栄や恥ずかしさが理由だ、と答える。建前上は日中はクルマの往来で排気ガスを吸うじゃん？健康に悪いよね、と。だって、ダイエットしてる姿を知人・友人に見られたくはないのだ、照れるのだ。だから、空が暗い時間帯の夜や早朝に歩くわけさ、仕事忙しくても昼休みとか歩こうと思えば歩けるけど。
どうしよう、いっそのこと明るいコンビニの周囲を延々と歩き続けようか、それとも家の中で足踏み・その場ウォークにしようか、おとなしく諦めてデブの道を突き進もうか、途方に暮れてしまったのだ。
ネックライトは転んで怪我するリスクと、犬猫のウンチを踏む危険を軽減させ、落ちてるお金（小銭）を照らす！
夜の街に光る住宅の明かり・灯り（イラスト）
「はあ？別に暗いだけなら問題ないだろ？お前は男だろ？襲われる心配してんのか？まさかオバケが怖いのかｗｗｗ？」
という意見もあるだろうが、暗い道を歩くとどうなるのか、知らないのか？じゃあ教えてあげよう。
なんと、暗い道をウォーキングした結果、ウンチを踏んでしまった。さらに、段差でけつまずいて転んでしまった。雨の日なんか車道の水たまりをクルマが通り、撥ねた水が全身にかかってしまった※。
※ヒトが歩いていると気づいた（常識ある）クルマは、速度を落とすか水たまりを避ける。しかし街灯のない暗い道だと気付かれない。
それもこれも街灯が少なくて暗いのが原因だと思うんが、愚痴っても解決しないと学習してから、懐中電灯を持ってウォーキングすることにした。
懐中電灯のイラスト
が、歩きにくいことこの上ない（怒）！
重くて手が疲れるし、なにより腕を前後に振るから、明るい暗い、明るい暗いの繰り返しで余計に（！？）危ない！
困ったなあ、ということで、もっと小さい懐中電灯を探しに電化製品店へ行ってみたら、
パナソニック LEDネックライト ブラック
両手が自由に使えるハンズフリーライト！？
こ、これだー！！！夜ラン・ウォーキングに足りなかったのはこれだー！！！
- ネックストラップのように、首にかけて両手が自由に使えるLEDライトだから、多彩な用途で使用可能。
- ラバー素材で長さ調節も可能なので、大人からお子様まで使用できる。
- ワイド照射可能な、LEDライトを採用。
- 小雨の中でも使える防滴構造
- 連続照射が約15時間可能※。だから、毎日の愛犬のお散歩に使用しても、電池交換は1ヶ月に約1回。
- 片手でラクラク操作できる簡単スイッチだから、夜のウォーキングや釣りの手元明かりに大活躍。
- 重さもわずか約40g（電池含む）と軽いので、長時間の使用も快適。
※amazonページより引用
自分のような迷える子羊のために作られたとしか考えられないネックライト！
パナソニックLEDネックライト使用例サンプル写真
※amazonページより引用
その場で購入を決断！すぐ帰宅してチェックすることに。
EDIONで購入したパナソニックLEDネックライト（黒）
色は青や黄色、ピンクとあったが、どうせ夜など暗い時間帯に使用するので色はどうでもいいか、と黒を選んだ。
ライト部分は角度がついていて調整はできない構造になっている
ライト部分は角度がついていて調整はできない構造になっている。さらにお腹がポッコリしてるなら角度がつくと思われる。が、使用の際はこの固定された角度でも問題なかった。
購入したその日の夜、早速使用してみた。
下の写真はネックライトを点灯していない足元。
真っ暗闇の夜道
真っ暗で何も見えない。
これじゃあさ、犬猫のウンチが落ちてたら踏むし、段差につまづくし、お金落ちてても拾えないし、運転手は歩行者に気付かない。
頼りは街灯と信号機とコンビニ照明と住宅の玄関ライトなんだけど、道路沿いなのに点灯してない家ってなんなん？
さて、ポチッとネックライトを点灯！
ネックライトを点灯した灯りで照らされた夜道
ブレッブレ（笑）！
写真では分かりづらいけど予想してた以上に明るい（笑）！
歩きながら撮影したからブレブレだから読んでる人に申し訳ない、これじゃ商品の魅力が全然伝わらないどころかマイナスになってしまう、なので、amazonさん画像をー（笑）！
パナソニックLEDネックライト使用例サンプル写真
※amazonページより引用
うんうん、実際に使用したら上の画像そのまんま。
前方の足元2,3メートルをLEDライトが明るく照らしてくれる、だけじゃなく、自分の腹部も照らしてくれるから走行するクルマ、その他のバイク・自転車に気付いてもらえる、これは交通事故防止にもなると思う。
ということは、部活帰りの学生さんにもオススメ。どうしても暗い時間に帰宅する生徒へ・または学習塾や習い事で帰りが遅くなる児童への防犯用にも、役立つと思う。
街灯が少ない田舎暮らしの人にもいいかも。
他に、沖縄なら台風接近時の停電対策・災害時の予備の電池をヒモで結んで家族人数分を置いとくとか、これから迎える季節、野外キャンプ・バーベキュー花火大会などアウトドアにも。
そんな感じでLEDネックライトってダイエットの必須アイテム以外の使い道もた～くさんある便利グッズだろうと思う。
- クルマ、バイク自転車へ気付いてもらう
- 段差で転ぶ、犬猫のウンチ踏む防止になる
- 学生さん、女性や子どもの防犯対策にも
※このネックライト、購入した時点で最初からお試し用電池が装着されている。買ってすぐに使用することができる。切れるの早いかもしれないけど。
amazonの評価レビューも高い！
もしamazonや楽天などネット通販ではなく店舗で購入する場合、陳列棚に使用サンプル品が用意されていると思うが、正直参考にならない。店内の明るい照明の下だと逆に「暗っ！」と逆にマイナスイメージになる。だからこのページのような使用レビューが役に立つ（笑）。
あと、もし購入するならセットで欲しい予備電池。
予備の替え電池パナソニック製CR2032電池も予備で買っておいた
最初から入ってるお試し用電池は長く使えないだろうからね。
Panasonicネックライトの電池交換
他のブログ記事でも紹介されてるけど、両脇を押すというよりも絞るようにギュッと握ってくれ。イメージは強力な洗濯バサミを握るような。
カバーとゴム部分に隙間ができたら抜き出す
すると、ライトカバー部分に隙間ができるから、絞った状態のまま空いた手でカバーを掴んで引きずり出す。
カバー部分が外れた瞬間の写真
そうするとスポッ！と抜ける。
内部はゴム樹脂のネックホルダーに差し込んだだけ
内部は機器で繋がっていると思ってたらゴム樹脂にはめ込んでるだけだったので壊れる心配はないと思う。
参考に他ブログ記事も紹介しておく。
北海道美幌町のパナソニック電器店さん
PanasonicのLEDネックライトの電池交換はここをこうしてね♪
https://staff-blog.yooden.net/2017/01/13/post-5711/
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パナソニック よくあるご質問ページ
LEDネックライトの使用方法
https://goo.gl/n7U5zi
よーし、歩いてお腹減ったから飯食おう（笑）
